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女性應(yīng)以喝豆?jié){為主，喝牛奶為輔，這樣可以對(duì)身體健康起更好作用。無(wú)蔗糖豆?jié){更是女士的。 　

 1、強(qiáng)身健體。每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對(duì)大有好處。

2、防止。

3、。

4、。

5、防止。

6、。

7、防止。

8、防止衰老。

9、防止老年滯呆、、便秘、等。